دورات استوديو ديسكفر لايف: طريقك إلى الرفاهية
اكتشف تطبيق Studio Discover Live Courses هو تطبيق نمط حياة مصمم لمساعدتك على تحقيق الرفاهية من خلال الوعي الذهني والتأمل وممارسات أخرى. تم تطويره بواسطة MINDFULNESS ALLIANCE EGITIM VE DANISMANLIK ANONIM SIRKETI، يقدم هذا التطبيق المجاني لنظام iPhone منصة حيث يمكنك الاتصال بالخبراء في المجال والمشاركة في مكالمات الفيديو والدروس المباشرة.
مع Studio، يمكنك تعلم مفاهيم الرفاهية المختلفة مثل الوعي الذهني والتأمل واليوغا والنظام الغذائي والرياضة والتدريب. سواء كنت ترغب في إدارة الضغط أو تحسين التركيز أو بناء علاقات صحية أو ببساطة الحصول على عقل أكثر هدوءًا، فإن هذا التطبيق يحتوي على شيء للجميع. الخبراء موجودون لتوجيهك والإجابة على أي أسئلة قد تكون لديك.
أظهرت الأبحاث أن تمارين الوعي الذهني يمكن أن تكون تقنية فعالة للتعامل مع الضغط، وتعزيز التركيز، وتعزيز الرفاهية العقلية العامة. والجزء الأفضل؟ لا تحتاج إلى قضاء ساعات على ذلك. فقط بضع دقائق من التمرين خلال اليوم يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا.
إذا كنت تعاني من الضغط الزائد والقلق، يقدم Studio تمارين لمساعدتك على الهدوء، وتعزيز الشفقة الذاتية، وزيادة الوعي الذاتي. يوفر التطبيق أيضًا مجموعة واسعة من تقنيات التأمل، بما في ذلك الوعي والتنفس والاسترخاء والتأمل في النوم العميق.
يقدم تطبيق Studio Discover Live Courses أيضًا مرونة ممارسة الرفاهية بمفردك. يمكنك الوصول إلى دروس الفيديو المجانية وتمارين الصوت والموسيقى المريحة لدعم رحلتك الشخصية نحو الرفاهية.
البدء سهل. انضم إلى البرامج المباشرة اليومية والأسبوعية، شارك في الدروس الجماعية، أو خذ دروسًا خاصة. يسمح لك التطبيق أيضًا بإدارة جدولك عن طريق عرض حجوزاتك في التقويم.
مع Studio، يمكنك تغذية روحك، وتقوية جسدك، واستراحة عقلك. مئات الخبراء في انتظارك لتوجيهك في طريقك نحو الرفاهية. لماذا تنتظر؟ دعنا نبدأ اليوم!
